Cerahkan Wajahmu Dengan 7 Langkah Ini

Ilustrasi

Hal-hal yang Harus Dilakukan

1. Bersihkan Wajah Secara Rutin
Bersihkan wajah 2 kali sehari pagi dan malam sebelum tidur atau setelah anda melakukan aktivitas diluar rumah seperti naik motor, ini bertujuan untuk membersihkan kotoran-

kotoran yang menempel pada kulit wajah anda dan gunakan sabun pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit anda masing-masing. Namun hindari menggunakan sabun pembersih wajah terlalu sering, karena dapat menyebabkan kelembaban alami kulit anda hilang dan menyebabkan kulit menjadi kering.

2. Olahraga Teratur
Olahraga yang teratur terbukti dapat menyehatkan, menjaga kondisi tubuh agar tetap prima, serta memperlancar sirkulasi darah. Suplai darah ke kulitpun menjadi semakin lancar sehingga kulit selalu segar dan sehat

3. Perbanyak Minum Air Putih
Cukupi cairan tubuh anda dengan minum air putih minimal 8 gelas setiap harinya, karena dengan minum air putih kulit wajah anda akan tampak lebih segar dan cerah serta mampu membuang zat-zat kimia berbahaya pada kulit anda.

4. Mengkonsumsi Buah dan Sayur
Mengkonsumsi buah dan sayur ternyata sangat bermanfaat untuk kulit kita, ini dikarenakan kulit memerlukan asupan nutrisi yang terdapat pada buah dan sayur seperti vitamin, mineral, protein dan nutrisi-nutrisi lainnya. Dengan rutin mengkonsumsi buah dan sayur setiap hari, maka kulit aka tampak lebih kenyal, lembut dan tampak awet muda.

5. Gunakan SunBlock
Sinar matahari memang sangat besar manfaatnya, salah satunya untuk kulit. Vitamin D yang berasal dari sinar matahari membantu tulang untuk menyerap kalsium dalam tubuh, sehingga tulang menjadi kuat dan sehat. Vitamin D ini awalnya adalah pro-vitamin D3 yang terpapar sinar ultraviolet-B sehingga berubah menjadi Vitamin D3.

Namun dibalik itu, sinar matahari juga dapat mengakibatkan kerusakan pada kulit jika kulit kita terpapar sinar matahari terlalu lama, bahkan hal terburuk yang dapat terjadi adalah terjadinya kanker kulit. Oleh karena itu gunakanlah SunBlock untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari yang berlebih, serta jika mungkin gunakanlah topi atau baju lengan panjang jika keluar rumah saat kondisi sedang terik-teriknya.

6. Gunakan Masker Alami Minimal 1 Minggu Sekali
Menggunakan masker yang terbuat dari bahan alami dapat membuat kulit wajah kita menjadi sehat. Beberapa bahan yang dapat dibuat masker diantaranya adalah : Masker wortel, masker pepaya, masker alpukat, masker kuning telur, masker madu dan lain-lain.

Manfaat lain yang didapat dari penggunaan masker adalah kulit wajah yang menjadi lebih segar, kenyal dan kencang

7. Gunakan Pelembab yang Sesuai Jenis Kulit
Beda kulit beda juga cara penanganannya, begitu juga dalam hal pemilihan pelembab. Untuk jenis kulit yang kering gunakanlah pelembab yang mengandung Minyak zaitun atau jojoba oil yang terbukti sangat bagus untuk jenis kulit yang kering. Sedangkan untuk jenis kulit yang berminyak usahakan untuk memilih pelembab yang free-oil, supaya kulit tidak semakin berminyak.

Hal-hal yang Harus Dihindari
1. Hindari Stress
Kita semua tahu bahwa Stress sebenarnya bukan penyebab kulit wajah menjadi rusak, berjerawat, atau kondisi masalah kulit lainnya. Namun Stress dapat mengakibatkan kondisi kulit yang sedang bermasalah akan menjadi semakin buruk. Hal ini dikarenakan orang yang stress kondisi hormonnya menjadi tidak seimbang dan labil, kulit bisa semakin berminyak sehingga komedo, jerawat atau masalah kulit lainnya bisa semakin memburuk.

2. Hindari Rokok
Asap rokok mengakibatkan rusaknya protein yang bermanfaat guna menjaga ke’elastisitasan kulit Anda, mengakibatkan terkikisnya vitamin A, serta dapat menghambat aliran darah. Kulit perokokpun menjadi kering dan lebih cepat keriput dibandingkan mereka yang tidak merokok, terutama didaerah bibir dan mata.

3. Hindari Minuman Beralkohol

Alkohol adalah zat dehidran yang sangat kuat, sehingga siapa saja yang meminum alkohol maka tubuh serta kulitnya akan terkena dehidrasi, sehingga regenerasi kulit menjadi sangat terganggu dan akibatnya kerutan halus atau keriput akan lebih cepat muncul. Selain itu orang yang suka meminum minuman beralkohol hormonnya akan menjadi terganggu, sehingga produksi minyak diwajah akan semakin banyak. Akibatnya wajah akan semakin berkomedo dan berjerawat.

Demikian beberapa tips penting yang wajib Anda coba dirumah. Jika Anda memang sudah terbiasa melakukan hal-hal yang disebutkan diatas, maka hal tersebut bukanlah sesuatu yang sulit untuk dilakukan. Semoga bermanfaat untuk anda, Selamat mencoba

Sumber : ucnews.com

http://perawatan-kulit.com/10-tips-supaya-wajah-tetap-segar/

https://manfaat.co/6-cara-merawat-wajah-agar-tetap-segar.html

Baca artikel lainnya hanya di Aplikasi android ini